Bwin·必赢：TIP1：软硬度

好床垫不仅需要贴合自己的身体曲线，也要软硬适中，在选择上可以从身高体重的差异方面考虑：身高越高、体重越重的人适合睡较硬的床垫，因为其绷簧的力度可以承托身体的各个部位，使脊椎维持正常弧度;反之则适合睡较软的床垫。

睡姿对床垫软硬度的选择也有影响：喜欢侧睡的人应选较柔软的床垫来确保脊椎自然伸展，受力平衡;喜欢仰卧的人应选择较硬的床垫，为颈部和脊椎下部提供承托;喜欢俯卧的人不宜使用过软的床垫，否则会压迫脊椎，导致脊椎处于不自然的状态，由于俯卧对颈部和脊椎有不良影响，所以不建议俯卧睡眠。

Bwin·必赢：TIP2：材质

如果您不是一个人睡，又担心自己睡眠时频繁翻身会打扰到同伴休息，那么就需要选择合适材质的床垫，像独立袋装弹簧和泡沫这两种材质的床垫就是你最好的选择，它们可以缓冲你睡眠时身体频繁翻转产生的震动。

不同的体质对床垫材质的要求也是不一样的：怕冷人群和身体发育阶段的青少年应选择泡沫床垫，因为其保暖性、透气性、稳定性和硬度都比较优秀;易出汗体质人群和新陈代谢较快的青少年应选择乳胶床垫，因为其拥有几千个细小网状结构的排气孔，可避免潮气停留，透气性极佳，又因螨虫不喜欢天然乳胶蛋白质的味道，故难以滋生螨虫。