Bwin·必赢:影响深睡眠的因素有很多
发布时间:2024-12-11 23:12:03 浏览:
如今的智能可穿戴设备,诸如各类运动手环,主要功能除了查看运动量,就是检测睡眠质量,而睡眠质量的分析就来源于浅、深睡眠的有效记录。以睡眠时间6~8小时计算,“深睡眠”时长占13%~23%,也就是一夜之中“深睡眠”阶段达到1~2小时,才算睡得好。当然,如果能延长深睡眠时间,一觉醒来,你会感到神清气爽、疲劳全消。 Bwin·必赢:影响深睡眠的因素有很多,床垫的选择是关键,睡眠是与床垫全面接触的过程,如果你的床垫不能合理支撑身体平躺后各个接触点的不同重量,你的不适感和压力感将会累积,大大增加了你的翻身次数,“深睡眠”时间势必会打折扣,睡眠环境中的其他干扰也将很容易影响到你,俗称“睡不熟”。新梦酣睡在使用过程中可以吸收并分解人体的压力,根据人体温度变幻其软硬度,准确塑造体型廓,有效的带来无压力贴合感,同时给予合理的支撑,能够有效缓解骨骼肌疼痛,辅助颈椎、减少打鼾、多翻身等状况。