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11 2024-12
你可能会定期清洗床单，但是床垫呢？我们可能整年都不会清理一次。要知道，人体在睡眠时大约流失300-500ml水分，每天代谢约150万个皮屑细胞，还有皮肤表面的油脂、灰尘，都会直接被床垫吸收。如果不定期进行清洁，时间久了就...
Bwin·必赢：硬床垫太过硬的床垫不能很好的贴合我们的身体曲线，甚至我腰椎还会处于悬空的状态，就会无法很好的承托住我们的脊椎，要靠腰部和背部的肌肉支撑脊椎，这样就会导致我们的脊椎一直处于一个僵硬的状态，整个晚上都得不到放...
如今的智能可穿戴设备，诸如各类运动手环，主要功能除了查看运动量，就是检测睡眠质量，而睡眠质量的分析就来源于浅、深睡眠的有效记录。以睡眠时间6~8小时计算，“深睡眠”时长占13%~23%，也就是一夜之中“深睡眠”阶段达到1...
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